Feel the Burn: Fordelene ved romaskiner

Hvis du leder efter en fantastisk måde at komme i form og få mere tonus på, så er romaskiner det perfekte valg! Romaskiner bliver mere og mere populære i fitnessverdenen, efterhånden som folk opdager deres mange fordele. Fra forbrænding af kalorier til opbygning af styrke, tilbyder romaskiner en træning for…

Læs mere

Sådan kan du holde dig i form som ældre

Efterhånden som vi bliver ældre, har vores kroppe tendens til at blive mindre veltrænede. Vi mister muskelmasse, og vores stofskifte bliver langsommere. Det kan være svært at forblive motiveret, når det føles som om alle ens anstrengelser er forgæves. Men det er vigtigt for ældre mennesker at være aktive og…

Læs mere