Mange mennesker vælger ikke helt at være dem selv. I stedet så spiller de en rolle, som er en falsk udgave af sig selv. Det kan være en god ide at tænke på at forkæle sig selv, hvis man har det hårdt. Der findes mange forskellige måder at man kan forkæle sig selv på. Det er forskelligt hvordan man ønsker at gøre det. For nogle, så er det vigtigt at man sætter sig ind i nutiden, og fokuserer på denne. Det kan være at man derfor går en tur i skoven, løber en tur, eller sætter sig ned og bare slapper af. Stress opstår ikke fordi man knokler og arbejder hårdt. Det er nemlig ikke en psykisk lidelse som opstår på grund af hårdt fysisk arbejde, og mange dage med højt tempo. Stress er en lidelse som opstår på grund af ens tanker. Tænker man konstant på noget andet, og lader man tankerne løbe vildt, så kan man få stress. Der er mange mennesker, som ikke tager bruger fritiden på at slappe af, og det kan have konsekvenser. Forkælelse er en nem måde at slappe af på. Det kan være med en dobbelt dildo, en massage. Det vigtige er at det er noget som man kan lide.
En stresset periode for mennesket
Stress er noget som bliver mere og mere normalt i verdenen. Der findes en masse forskellige ting som man skal leve op til. Det kan være et socialt image, eller det kan være andres forventninger til en. Her skal man huske på at det er en god ide, hvis man danner sine egne forventninger til sig selv, fordi at det er en selv der kender til det bedste for en selv, og ikke andre. Lader man andre menneskers forventninger fylde meget, så er der også store chancer for at man går en anden vej i møde. Yderligere risikerer man at folk vil udnytte en, og anbefale noget som vil gavne dem selv. Hvordan danner man sine egne forventninger?
Man kan sætte sig ned og danne sine egne forventninger, hvis man lytter til sig selv, og gør hovedet roligt først. En af måderne man kan gøre hovedet roligt på er hvis man først kan slappe af. Der er ikke nogle hovedregler for hvordan man slapper af bedst, i stedet så er det meget personligt. Om det er med en orgasme inden med legetøj fra en sexbutik, eller med en løbetur, så er det vigtige bare at man kan blive rolig i sindet. Når først man er dette, så kan man sætte sig ned med sine tanker, og sidde uforstyrret. Her kan man så dykke ned i sig selv, og danne sig sine egne værdier.