Da millioner af mennesker over hele verden går på arbejde på deres respektive kontorer hver dag, vil et flertal af dem ikke sidde i en ergonomisk korrekt stol, og efter vores mening er dette en alvorlig fejl. Ergonomiske kontorstole har en lang række fordele i forhold til almindelige kontorstole, udover at de kun understøtter brugerens komfort og velvære. I denne artikel skitserer vi 6 grunde til, hvorfor du bør bruge en ergonomisk kontorstol i dit daglige arbejde.
- De hjælper dig med at bevare en god kropsholdning
En af de største fordele ved at bruge en ergonomisk kontorstol er, at den hjælper dig med at bevare en god kropsholdning. Dette er vigtigt, da en god kropsholdning hjælper med at forebygge ryg- og nakkesmerter, som kan være meget invaliderende og frustrerende. En ergonomisk stol hjælper med at holde din rygsøjle på linje, hvilket er afgørende for at bevare et godt helbred.
- De hjælper dig med at være opmærksom
Hvis du sidder i en ubehagelig stol hele dagen, er det sandsynligt, at du begynder at føle dig træt og træg. Dette skyldes, at når du er utilpas, vil din krop begynde at sende signaler til din hjerne, der fortæller dig, at du skal hvile. Men når du sidder i en ergonomisk stol, vil din krop være i en mere behagelig stilling, hvilket vil være med til at holde dig vågen og fokuseret.
- De hjælper dig med at forhindre skader
Hvis du ikke sidder i en ergonomisk korrekt stol, har du større risiko for at komme til skade. Det skyldes, at når du ikke er i den korrekte position, vil dine muskler og led blive unødigt belastet, hvilket kan føre til smerter og skader. En ergonomisk stol hjælper med at fordele vægten af din krop jævnt, hvilket hjælper med at forhindre eventuelle skader.
- De hjælper dig med at arbejde mere produktivt
Når du er komfortabel og afslappet, er du sandsynligvis mere produktiv, end når du er utilpas og stresset. Dette skyldes, at når du er utilpas, vil dit sind være fokuseret på, hvor meget smerte du har, snarere end den aktuelle opgave. Men når du sidder i en ergonomisk stol, vil du være mere komfortabel og afslappet, hvilket giver dig mulighed for at fokusere på opgaven og arbejde mere produktivt.
- De hjælper dig med at reducere stressniveauer
At sidde i en ubehagelig stol i lange perioder kan få stressniveauet til at stige. Dette skyldes, at når du er utilpas, vil din krop begynde at producere kortisol (stresshormonet) som en måde at beskytte sig mod smerten. Men når du sidder i en ergonomisk stol, vil din krop være i en mere behagelig stilling, hvilket vil være med til at reducere kortisolniveauet og hjælpe dig til at føle dig mindre stresset.
- De er gode for dit helbred
At sidde i længere perioder kan være dårligt for dit helbred, da det kan føre til en række sundhedstilstande som fedme, hjertesygdomme og diabetes. Men når du bruger en ergonomisk kontorstol, hjælper dette med at forhindre, at disse helbredstilstande opstår, da det giver dig mulighed for at sidde i en behagelig og sund stilling.